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Event Details
Match de football entre membres de COEURS BRAVES a Douala
13.10.2024
Sport et santé: Chaque semaine au Cameroun, dans la ville de Douala, les membres de la communauté COEURS BRAVES et de l’association se retrouve dans un stade de la place pour jouer au football, sport très pratique au Cameroun.
Les Coeurs Braves de DOUALA vous encouragent ainsi comme eux à pratiquer régulièrement des activités sportives en communauté du fait des nombreux bienfaits qu’il apporte dans nos vies.
Le sport a de nombreux bienfaits sur la santé humaine, tant physique que mentale. Voici les principaux avantages :
1. Amélioration de la santé cardiovasculaire :
L’exercice régulier renforce le cœur, réduit la tension artérielle et améliore la circulation sanguine, diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
2. Renforcement des muscles et des os :
Le sport stimule la formation des muscles et la densité osseuse, ce qui aide à prévenir l’ostéoporose et à maintenir la force physique.
3. Contrôle du poids :
Le sport aide à brûler des calories et à maintenir un poids sain, réduisant ainsi le risque d’obésité et de maladies liées à celle-ci, comme le diabète de type 2.
4. Réduction du stress et de l’anxiété :
L’activité physique favorise la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, ce qui aide à réduire le stress, l’anxiété et les symptômes de la dépression.
5. Amélioration du sommeil :
Faire du sport régulièrement améliore la qualité du sommeil, permettant une meilleure récupération physique et mentale.
6. Renforcement du système immunitaire :
L’exercice modéré stimule le système immunitaire, réduisant ainsi les risques d’infections et de maladies.
7. Augmentation de la longévité :
Le sport contribue à une meilleure santé globale, augmentant ainsi les chances de vivre plus longtemps et en meilleure forme.
8. Développement des capacités cognitives :
L’exercice améliore la concentration, la mémoire et la santé cérébrale, ce qui peut aider à prévenir les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
9. Amélioration de l’humeur et de la confiance en soi :
Le sport favorise le bien-être mental et physique, ce qui augmente la confiance en soi et favorise une meilleure estime de soi.
10. Renforcement des liens sociaux :
Les sports d’équipe, en particulier, favorisent l’interaction sociale, renforçant les relations et le travail d’équipe.
Le sport est donc essentiel pour une vie saine et équilibrée, tant pour le corps que pour l’esprit.
Venue
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- 02:00 PM - 06:00 PM
- New York
Organizer
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